Как похудеть в области коленей — Наколенники с биофотонами ХуаШен (ХуаШэн)
Стройные женские ножки – предмет особой гордости представительниц прекрасного пола. Но излишние жировые отложения в области коленей, которые иногда выглядят как бесформенные «наплывы», вынуждают женщин носить брюки или длинные юбки, скрывая этот дефект. Похудеть в области коленей бывает проблематично, потому что эта область нашего тела хуже всего корректируется диетами или простыми физическими нагрузками. Но если запастись терпением и настойчиво работать на результат, используя разные методы, вполне реально значительно уменьшить объемы излишних отложений в области коленей.
Спортивный тренер, врач-диетолог, мастер салона красоты – это те специалисты, которые дадут верные рекомендации в вопросе о том, как похудеть в коленях. Но есть и множество вспомогательных способов, которые помогут похудеть в области коленей, среди которых и Наколенники с биофотонами ХуаШен. Сегодня на сайте компании Хуашен, среди всего ассортимента белья с биофотонами представлены сразу 3 модели наколенников от компании Хуа Шэн:
1 Наколенники ХуаШен с биофотонами (выпускаются на протяжении 20-ти лет и за это время успели себя зарекомендовать, как один из самых популярных товаров в каталоге компании);
2 Наколенники Магнитотерапевтические с биофотонами ХуаШен (с добавлением магнитной нити);
3 Наколенники ХуаШэн 5 первоэлементов (с добавлением усиленной магнитной нити).
Все 3 типа наколенников помогают нормализовать микроциркуляцию крови, восстановить нормальный ток крови в проблемной области, а значит и нормализовать обменные процессы. Продукция с биофотонами от компании HuaShen используется, в основе своей, для лечения хронических заболеваний, среди которых есть и ожирение. Полнота ног является одной из самых распространенных проблем, которые связаны с накоплением лишних жировых отложений в организме.
Причины полноты коленей
Полные колени знакомы почти всем обладательницам внушительных форм. Но даже те женщины, которые не страдают избыточным весом, сталкиваются с проблемой полных коленей. Утолщения, охватывающие область коленей, отнимают у ног стройность, вынуждая женщин вводить ограничения в своем гардеробе.
Кажется, выход может быть в увеличении физических нагрузок. Однако, занятия спортом в целом подтягивая фигуру, не приносят многим ожидаемый результат в интересующей их проблемной зоне коленей. В чем же сложность? Причины, почему в области коленей скапливаются излишние жировые отложения:
1 Излишние накопления жира возникают на фоне резкого снижения динамики движений и при малой нагрузке на ноги. Малоподвижный образ жизни и «сидячая» работа весьма этому способствуют.
2 Специфика строения коленного сустава и связочного аппарата, не позволяющая одними тренировками поправить его форму.
3 Замедленная циркуляция кровотока в сосудах ног может приводить к постепенному образованию утолщений в коленях, поскольку жировые отложения при нарушенном кровообращении рассасываются гораздо медленнее.
4 Нарушения гормонального фона также относят к факторам, препятствующим успешной борьбе с коленными жировыми «валиками». Это актуально для женщин, у которых определяется нехватка мужских гормонов.
В качестве дополнительного лечения при ожирении может использоваться Комплект белья с биофотонами, который сможет сразу заменить несколько изделий с биофотонами от компании ХуаШен. подробно о лечебных свойствах такого комплекта от Хуа Шэн на этой страничке (http://huashen.su/komplekt-belya-s-biofotonami.html)
Ускоряем обмен веществ
Для эффективного противостояния проблеме, накопленный опыт рекомендует системный подход. Он включает комплекс специальных упражнений для ног, активно прорабатывающий область колена, требовательное отношение к рациону питания и различные процедуры косметологического направления (массаж, обертывания).
Нормализовать метаболизм необходимо для оздоровления всего организма, что позволит существенно ускорить процесс сжигания жира в проблемных зонах тела и, в частности, в области коленей. Режим питания должен подчиняться определенным принципам:
1 овощи и фрукты довести до 60% от всей массы продуктов;
2 уменьшить количество потребляемых углеводов;
3 употреблять не более 30 г жиров в сутки, что вполне обеспечит удовлетворительное чувство насыщения и не даст возможности организму накапливать жир «про запас»;
4 сделать основой питания белки;
5 употреблять воду, в среднем, до 2-х литров в сутки.
Стимулированию обменных процессов помогает налаженная работа кишечника. Рекомендуется употребление натуральных продуктов, улучшающих перистальтику кишечника, например, содержащих клетчатку и пектины. Травяные сборы для нормализации стула тонизируют кишечник, освобождая от накопленных шлаков. Ускорения процесса снижения подкожных жировых отложений можно добиться, введя в режим питания биодобавки специального назначения. Но делать это лучше после консультации с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.
Совет. Ходите больше пешком, забудьте о лифте, ведь ходьба по лестнице, как вверх, так и вниз, заставляет полноценно работать коленный сустав.
Если рассматривать продукцию от ХуаШеэн с биофотонами в качестве основного или дополнительного метода лечения ожирения или избавления от лишнего веса, то следует отметить, что биофотоны помогают нормализовать обменные процессы в организме человека за счет восстановления микроциркуляции крови. Подробнее о том, как работает продукция компании Хуа Шен с биофотонами можно прочитать по этой ссылке http://huashen.su/klinicheskie-issledovaniya-produkcii-xuashen-s-biofotonami.html Здесь рассмотрены клинические исследования действия продукции с биофотонами на человеческий организм.
Правильный подбор нагрузки
Как правило, одной диетой не удается похудеть в коленях. Только совмещая правильный рацион питания с определенной физической нагрузкой в области коленного сустава, можно рассчитывать на положительный результат. Стоит прислушаться к советам опытного тренера, который подберет специальный комплекс упражнений для решения проблемы. Спортивная индустрия располагает разнообразными тренажерами для всех групп мышц тела, где можно регулировать нагрузку.
Главный принцип для успешного результата – это регулярность тренировок. Продуктивность имеют ежедневные гимнастические занятия, направленные на проработку проблемной зоны коленей. Увеличение силовой нагрузки в данном случае не нужно. Лучше сосредоточить свое внимание на систематических, в течение 15-20 минут, утренних занятиях.
Гимнастика для похудения
Наибольшую результативность дают обычные приседания, выполняемые в разных вариациях. Модифицируя приседания, работая настойчиво и упорно, можно добиться заметных результатов. Такие упражнения очень хорошо работают с передней мышцей бедра.
Занятия лучше начинать с разминки, стараясь немного разогреть коленные суставы. Для этого полезно походить пару минут, высоко поднимая колени, а затем перейти к основным упражнениям:
1 Приседание и мах ногой. Из положения «стоя», поставив ноги на уровне тазовых косточек, выполнить полуприседание, держа бедра параллельно полу. Затем, при подъеме вверх, резко выбросить ногу вперед, направив носок к себе. Повторить поочередно на обе ноги.
2 Приседание с использованием поверхности стопы. Приподнявшись «на цыпочках», потянуться вверх, затем медленно опуститься в глубокое приседание с пальцев ног на пятки.
3 Приседание «наоборот». Из положения «стоя», отведя руки назад, присесть, стараясь коснуться руками области голеней ближе к пяткам.
4 Развести ноги шире плеч, и наклонить туловище вперед. Выполнять приседания в разные стороны, чередуя ноги и перенося вес тела с одной стороны на другую.
5 Упражнение с подъемом на невысокий стул или табуретку (удобно использовать детский стульчик). Одну ногу нужно поставить на сиденье, другую на пол, спину и таз держать прямо. Перенеся вес на ногу, находящуюся на стуле, поднять и поставить вторую ногу на стул. Выпрямить туловище с обеими ногами на стуле, затем поменять ноги.
Количество подходов и повторений в каждом подходе определяется индивидуально с учетом равномерного распределения нагрузки.
При частых или периодических упражнениях необходимо соблюдать водно-солевой баланс в организме. Если рассматривать комплексную программу похудения, которая предусматривает использование биофотонного белья от Хуа Шэн вместе с программой тренировок, то следует учесть, что дневная норма обычной очищенной воды будет равняться от минимум 1-го литра, до 1.5-2 литров в сутки. Шлаки и токсины, которые будут выводиться с помощью белья с биофотонами и интенсивных тренировок, начнут быстро выводиться из организма. Чтобы токсины выходили без нагрузки на почки и печень, рекомендуется пить от 1-го до 2-х литров воды в день. Полезным может стать использование низкомолекулярной структурированной воды. Такую воду можно приготовить в домашних условиях или сделать в Кружке или Стакане от Хуашен. Прибор для получения низкомолекулярной структурированной воды от Хуа Шэн по этой ссылке http://huashen.su/strukturizator-vody-stakan-xuashen.html также в каталоге можно найти и другие структуризаторы: 2 вида кружек для структурирования воды и 2 вида стаканов.
Косметологическое направление для похудения в области коленей
К основным приемам борьбы с утолщениями в коленях – рациональным питанием и тренировкам, можно добавить дополнительные мероприятия косметологического и физиотерапевтического направления. К ним относят:
1 массаж;
2 водные процедуры;
3 косметические обертывания.
Массаж можно выполнять как самостоятельно, так и пользуясь услугами профессионального массажиста. Самостоятельные массажные манипуляции выполняются кругообразными движениями в виде поглаживаний и растираний.
Водные процедуры включают контрастный душ для улучшения кровообращения, растирание проблемной зоны коленей жесткой мочалкой и использование сильной струи воды, направленной непосредственно на коленные «валики» для стимуляции клеточного обмена в жировых клетках.
Приобретайте продукцию от ХуаШен только на официальном сайте компании, чтобы быть полностью уверенным в ее подлинности (а значит и эффективности работы изделий с биофотонами и последующего лечения).